نیند کی کمی کئی دماغی بیماریوں کا سبب

Night_Hawk

Siasat.pk - Blogger
نیند کی کمی کئی دماغی بیماریوں کا سبب بنتی ہے، تحقیق

ویب ڈیسک 2 گھنٹے پہلے
286033-sleepcopy-1410026430-288-640x480.JPG

نیند کی کمی کی وجہ سے دماغ میں پروٹین حد سے بڑھ جاتی ہے جو دماغی خلیوں پر حملہ آور ہوتی ہے،ماہرین طب فوٹو:فائل



لندن: سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ کم سونا نہ صرف دماغی بیماریوں کا سبب بنتا ہے بلکہ نیند کی کمی کے باعث دماغ کا سائز بھی چھوٹا ہو جاتا ہے اس لئے بروقت اور مناسب نیند صحت مند دماغ کے لیے انتہائی ضروری ہے۔


یورپ بھر میں نیند کی کمی پر کی گئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ نیند کی کمی خطرناک دماغی بیماریوں کا سبب بنتی ہے، تحقیق کےدوران 20 سال سے 84 سال تک کے 147 افراد کی زندگی کے ساتھ ان کی دماغی بیماریوں اورنیند کے دورانیہ کا بھی مطالعہ کیا گیا، اس دوران دماغ کے دو سٹی اسکین کئے گئے، پہلا سٹی اسکین لوگوں کی نیند سے متعلق عادات سے متعلق سوالنامے سے پہلے کیا گیا اور دوسرا ساڑھے تین سال بعد کیاگیا۔ اس تحقیق سے پتہ چلا کہ 35 فیصد لوگ نیند کی کمی سے پیدا ہونے والی بیماریوں کا شکار ہیں، سٹی اسکین سے ثابت ہوا کہ ایسے افراد کے دماغ کا سائز نیند پوری کرنے والوں کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے چھوٹا ہورہا ہے اور جن کی عمر 60 سال سے زائد ہے اس پر اس کے زیادہ اثرات مرتب ہوتے ہیں۔


ماہرین طب کا کہنا تھا کہ نیند کی کمی کئی دماغی بیماریوں کا باعث ہے جس میں الزیمیر اورڈیمینشیا جیسی بیماریاں بھی شامل ہیں جو یاداشت کی کمی اور سوچ اورفکر کرنے کی صلاحیتوں کو متاثر کرتی ہیں۔ ان کا کہنا تھا اس سے انسانی جسم کے اندر موجود مدافعتی نظام، دل، وزن اور یاداشت کو بھی متاثر ہوتا ہے، نیند کی کمی کی وجہ سے دماغ میں پروٹین حد سے بڑھ جاتی ہے جو دماغی خلیوں پر حملہ آور ہوتی ہے، اس لیے نیند کی کمی کو پورا کرنا صحت مند دماغ کا بنیادی جز ہے۔
http://www.express.pk/story/286033/
 

barca

Prime Minister (20k+ posts)
Re: یند کی کمی کئی دماغی بیماریوں کا سبب بنتی &#

وہ بچپن کی نیند تو اب خواب ہو گئے
کیا عمر تھی کے رات ہوئی اور سو گئے

پروین شاکر
 
Last edited:

barca

Prime Minister (20k+ posts)
سو جاتا ہے فٹ پاتھ پر اخبار بچھا کر
مزدور کبھی نیند کی گولی نہیں کھاتا
 

Bangash

Chief Minister (5k+ posts)
سو جاتا ہے فٹ پاتھ پر اخبار بچھا کر
مزدور کبھی نیند کی گولی نہیں کھاتا

(bigsmile)دھرنے میں شامل افراد مزدوروں سے بھی بہتر سوتے ہیں
 

Night_Hawk

Siasat.pk - Blogger
Lack of sleep may shrink your brain

By Val Willingham, CNN

updated 3:17 PM EDT, Thu September 4, 2014

121012010714-brain-side-view-horizontal-gallery.jpg

brain in the past 10 years than in all other time periods combined. Take a look at these discoveries to see how to improve your memory and boost your mental power.
Scientists have learned more about the brain in the past 10 years than in all other time periods combined. Take a look at these discoveries to see how to improve your memory and boost your mental power.

TORY H
STORY HIGHLIGHTS


  • Researchers scanned participants' brains approximately 3 years apart
  • Those who slept poorly had a more rapid decline in brain volume
  • Results were more significant in participants over age of 60



(CNN) -- Can a lack of sleep affect the size of your brain? It's possible, a recent study published in an online issue of Neurology suggests.
European researchers looked at 147 adults between the ages of 20 and 84. With two MRI scans, they examined the link between sleep problems like insomnia and the study participants' brain volume. The first scan was taken before patients completed a questionnaire pertaining to their sleep habits. The second scan was done approximately 3 years later.


The questionnaire showed that 35% of those in the study met the criteria for poor sleep health. Investigators found that those with sleep problems had a more rapid decline in brain volume or size over the course of the study than those who slept well.


The results were even more significant in participants over the age of 60.

Numerous studies have showed the importance of sleep and the effect sleep deprivation can have on our brains. It is well-known that poor sleep patterns can contribute to such brain disorders as Alzheimer's and dementia.
So it stands to reason that, if a lack of sleep can lead to memory loss, the size of the brain would also be affected.


"We know that a lack of sleep can lead to all kinds of problems," explained Dr. Neal Maru, a neurologist and sleep specialist with Integrated Sleep Services in Alexandria, Virginia, who is not associated with the study. "Poor sleep can affect our immune systems, our cardiovascular health, weight and, of course, memories. But we still don't know why.


"Studies have shown poor sleep can cause protein buildup in the brain that attacks brain cells. So we're still trying to put the puzzle together."


The study authors agree.
"It is not yet known whether poor sleep quality is a cause or consequence of changes in brain structure," said author Claire Sexton of the University of Oxford in the United Kingdom.


"There are effective treatments for sleep problems, so future research needs to test whether improving people's quality of sleep could slow the rate of brain volume loss. If that is the case, improving people's sleep habits could be an important way to improve brain health."


"The problem is, we really don't know what comes first," Maru agreed. "Is it a sleep problem that causes the atrophy (wasting away of a body part), or is it the atrophy that causes the sleep problems? That's a question we need to sort out."

http://www.cnn.com/2014/09/04/health/no-sleep-brain-size/
 
Sponsored Link