Lose 5 6 kgs In Only 15 Days

[نادان]

:13::13:

! کیا یہ آپکا تجربہ بول رہا ہے اسکا مطلب ہے آپ پ پ پ پ پ پ پ بھی ...........خیر سے ماشاللہ کافی وزنی ہیں ؟ ہاۓ میرے ربّا

دوستوں کا ساتھ تو دینا ہے نا

 

[Mard-e-Momin]

I was 108 Kg (my height=5 ' 6'') 1.5 yrs ago..............then ,,,,,what i did (and still doing )was just pray to ALLAH (SWT) everytime i pray salah ,,,to become physically healthy and fit and then ALLAH (swt) make me health conscious and after few months, i just TRANSFORMED my routines and bind some principles with me ,,,that are :

1) Before,,,I hate to walk and work ..................now i love to walk,,,,and i prefer to walk fast as fast as i can.
2) I have declared SUGAR as a "WHITE SWEET POISON" and TOTALLY BYCOTTED SUGAR and any thing contains sugar (even KETCHUP) aur maine pichli 3 eids mein SHEER KHURMA tak nai khaya :-) aur naaa hi apni ya kisi ki birthday ka cake .......
3) I prefer green tea
4) Subah NIHAAR MUU ........ NEEM GARAM paani mein HONEY daal kar... KALONJI kay 10 ya 15 daanay khaa leta hun

chalo chorro threads khatam karta hun ,,,,,,,,,, NOW i am 79 kg ..............still losing weight and becoming much much stronger and healthier ..................only one to praise is my ALLAH Subhana Wa' taala............


sorry ,,,i am studying nowadays ,,,,,cant post all my routines and secrets,,,,but if anyone want my help for losing wieght ,,,,i will help considering sadqa-e-jariyah

 

[نادان]

لو جی یہ کونسا نسخہ آپ نے بتایا ہے کھانے کی آفر پر گردن سے لیفٹ رایٹ کرنا کونسا مشکل ہےہم تو گردن سے لیفٹ رایٹ کرکے کھانا ہاتھ سے پکڑ لیتے ہیں :biggthumpup:
نسخہ بھی آزما لیتے ہیں اورکھانے کا چسکا بھی پورا ہو جاتا ہے

ان کا مطلب یہ ہے کہ لیفٹ رائٹ دونوں طرف دیکھیں کیا کیا مطلب کی صحت توڑ ڈشیں پڑی ہیں ..پھر ٹوٹ پڑیں ان پر

:lol:

 

[نادان]

I was 108 Kg (my height=5 ' 6'') 1.5 yrs ago..............then ,,,,,what i did (and still doing )was just pray to ALLAH (SWT) everytime i pray salah ,,,to become physically healthy and fit and then ALLAH (swt) make me health conscious and after few months, i just TRANSFORMED my routines and bind some principles with me ,,,that are :

1) Before,,,I hate to walk and work ..................now i love to walk,,,,and i prefer to walk fast as fast as i can.
2) I have declared SUGAR as a "WHITE SWEET POISON" and TOTALLY BYCOTTED SUGAR and any thing contains sugar (even KETCHUP) aur maine pichli 3 eids mein SHEER KHURMA tak nai khaya :-) aur naaa hi apni ya kisi ki birthday ka cake .......
3) I prefer green tea
4) Subah NIHAAR MUU ........ NEEM GARAM paani mein HONEY daal kar... KALONJI kay 10 ya 15 daanay khaa leta hun

chalo chorro threads khatam karta hun ,,,,,,,,,, NOW i am 79 kg ..............still losing weight and becoming much much stronger and healthier ..................only one to praise is my ALLAH Subhana Wa' taala............


sorry ,,,i am studying nowadays ,,,,,cant post all my routines and secrets,,,,but if anyone want my help for losing wieght ,,,,i will help considering sadqa-e-jariyah

مجھے تو آپ کی پچھلی تین عیدوں سے شیر خرما نہ کھانے کے غم نے رلا ہی دیا .


:(

 

[Annie]

کہا تو ہے کوئی ایسی ترکیب بتایں کہ لیٹے لیٹے ،سوتے سوتے ،کھاتے پیتے وزن کم ہو جائے

:lol:

ایک زبردست طریقہ ہے لیٹے لیٹے اور سوتے سوتے ہی خواب میں کھا لیا کریں کھانے کی بھی بچت اور وزن بھی نہیں بڑھے گا سچی آزما لیں
:biggthumpup:

 

[Annie]

دوستوں کا ساتھ تو دینا ہے نا

;) اچھا اچھا میں سمجھ گئی کس دوست کے ساتھ وزن زیادہ ظاہر کر کے اظہار یکجہتی کر رہی ہیں

مجھے تو آپ کی پچھلی تین عیدوں سے شیر خرما نہ کھانے کے غم نے رلا ہی دیا .
:(

یہ لیں جی شیر خرما کے لیے ہرگز نہیں رونا میں ہوں نا آپکو کھلانے اور موٹا کرنے کے لیے
(آپس کی بات ہے مجھے پتا کوئی نہیں یہ شیر خرما یا سرمہ کس کو کہتے ہیں )

 

[نادان]

;) اچھا اچھا میں سمجھ گئی کس دوست کے ساتھ وزن زیادہ ظاہر کر کے اظہار یکجہتی کر رہی ہیں







یہ لیں جی شیر خرما کے لیے ہرگز نہیں رونا میں ہوں نا آپکو کھلانے اور موٹا کرنے کے لیے
(آپس کی بات ہے مجھے پتا کوئی نہیں یہ شیر خرما یا سرمہ کس کو کہتے ہیں )

ایک اس دوست کا ذکر اور تصویریں تو سب نے دیکھیں ..باقیوں کا کیا معلوم کہ وہ بھی ہم جیسے بلکہ ہم سے بی زیادہ ہوں

شیر خرما ہے یا سرمہ ..جو بھی ہے ہوتا مزے کا ہے ..آسانی سے ملتا بھی تو نہیں ہے ..پورے ایک ماہ کہ روزے رکھوانے کے بعد کچھ بھی ملے گا اچھا ہی لگے گا

 

[نادان]

;) اچھا اچھا میں سمجھ گئی کس دوست کے ساتھ وزن زیادہ ظاہر کر کے اظہار یکجہتی کر رہی ہیں







یہ لیں جی شیر خرما کے لیے ہرگز نہیں رونا میں ہوں نا آپکو کھلانے اور موٹا کرنے کے لیے
(آپس کی بات ہے مجھے پتا کوئی نہیں یہ شیر خرما یا سرمہ کس کو کہتے ہیں )

عینی یہ تو بتاؤ ..یہ دو چمچے کس کے لئے رکھے ہیں

 

[Annie]

عینی یہ تو بتاؤ ..یہ دو چمچے کس کے لئے رکھے ہیں

(cry) اب گھنٹے کے بعد پوچھ رہی ہیں جب سب کچھ کھا چکی ہیں . کیا خیال ہے یہ دو چمچ کس کے لیے تھے ، کم از کم میرا انتظار تو کیا ہوتا

 

[نادان]

(cry) اب گھنٹے کے بعد پوچھ رہی ہیں جب سب کچھ کھا چکی ہیں . کیا خیال ہے یہ دو چمچ کس کے لیے تھے ، کم از کم میرا انتظار تو کیا ہوتا

مشورہ کیا تھا کہ دائیں بائیں گردن گھما کر دیکھیں ..جو ملے ہڑپ کر جائیں ..دوسرے کا ہر گز خیال نہ کریں

 

[نادان]

عینی ابھی جانا نہیں ..نماز پڑھ کر آتی ہوں ...بہت عرصہ بعد ملی ہیں آپ

 

[نادان]

(cry) اب گھنٹے کے بعد پوچھ رہی ہیں جب سب کچھ کھا چکی ہیں . کیا خیال ہے یہ دو چمچ کس کے لیے تھے ، کم از کم میرا انتظار تو کیا ہوتا

کہہ کر گئی تھی کہ جانا نہیں

 

[Annie]

عینی ابھی جانا نہیں ..نماز پڑھ کر آتی ہوں ...بہت عرصہ بعد ملی ہیں آپ

یہ پوسٹ آپ نے قوٹ کے بغیر کی مجھے ملی نہیں اب دیکھی ہے جب اپکا قوٹ نوٹس ملا
جی آپ آرام سے نماز پڑھیں میں یہیں ہوں اور دعا میں مجھے بھی یاد رکھئیے گا

کہہ کر گئی تھی کہ جانا نہیں

جی جی بولیں میں سن رہی ہوں

 

[نادان]

یہ پوسٹ آپ نے قوٹ کے بغیر کی مجھے ملی نہیں اب دیکھی ہے جب اپکا قوٹ نوٹس ملا
جی آپ آرام سے نماز پڑھیں میں یہیں ہوں اور دعا میں مجھے بھی یاد رکھئیے گا


جی جی بولیں میں سن رہی ہوں

یہ تھوڑی نہ کے لازمی آپ کو مخاطب ہی کیا جائے ..ایک چلتی تھریڈ سے اترنا تو ویسے بھی خطرناک ہو سکتا ہے

 

[Annie]

یہ تھوڑی نہ کے لازمی آپ کو مخاطب ہی کیا جائے ..ایک چلتی تھریڈ سے اترنا تو ویسے بھی خطرناک ہو سکتا ہے

:lol:

یہ چلتی تھریڈ ہے یا چلتی ٹرین ہے جس سے اترنا خطرناک ہے ؟
جس ٹرین میں, میرا مطلب تھریڈ میں آپ ہونگیں وہ تو خطرناک ہو ہی سکتی ہے

 

[نادان]

:lol:

یہ چلتی تھریڈ ہے یا چلتی ٹرین ہے جس سے اترنا خطرناک ہے ؟
جس ٹرین میں, میرا مطلب تھریڈ میں آپ ہونگیں وہ تو خطرناک ہو ہی سکتی ہے

کبھی سب کو آواز لگا کر بلائیں ..تھوڑی مستی ہو ..عرصہ ہوا مل کر نہیں بیٹھے ..

 

[muntazir]

یہی تو...میں تو خود سب سے پوچھتی پھرتی ہوں کہ وزن کم کرنے کے لئے کیا کھانا چاہئے .

(bigsmile)

تھوڑا تھوڑا کھائیں پانی خوب پین اور اگر کوئی ٹوٹکا ہو تو مجھے بھی شیر کریں وزن بہت بڑھ جاتا ہے سردیوں میں سب کا پانی ٹھنڈا مت پین کوسا ہونا چاہے تو بہتر ہے سیاست ڈٹ پی کے کی بجاہے واک کا اہتمام کریں تیس منٹ روزانہ خوش رہیں سٹریس سے بھی وزن بڑھتا ہے

 

[Annie]

کبھی سب کو آواز لگا کر بلائیں ..تھوڑی مستی ہو ..عرصہ ہوا مل کر نہیں بیٹھے ..

کس کو کس کو آواز لگاؤں ،کنگ کانگ ہانڈی روٹی پکانے میں مصروف ہیں ، جناب موٹو کا کمپیوٹر دل کے دورے کا شکار ہو چکا ہے ،ایبی کو گلابو کے نخرے اٹھانے سے فرصت نہیں اور لگتا ہے سائیں جی اپنی پڑھائی میں بزی ہیں اس لیے سبھی غائب ہیں ان سب کو اکٹھا کرنے کا ایک ہی طریقہ ہوتا ہے کوئی تھریڈ بنائی جاۓ اور ٹیگ کر دیا جاۓ ، پھر سب اکٹھے ہو جاتے ہیں ،

 

[نادان]

کس کو کس کو آواز لگاؤں ،کنگ کانگ ہانڈی روٹی پکانے میں مصروف ہیں ، جناب موٹو کا کمپیوٹر دل کے دورے کا شکار ہو چکا ہے ،ایبی کو گلابو کے نخرے اٹھانے سے فرصت نہیں اور لگتا ہے سائیں جی اپنی پڑھائی میں بزی ہیں اس لیے سبھی غائب ہیں ان سب کو اکٹھا کرنے کا ایک ہی طریقہ ہوتا ہے کوئی تھریڈ بنائی جاۓ اور ٹیگ کر دیا جاۓ ، پھر سب اکٹھے ہو جاتے ہیں ،

آئیڈیا برا نہیں ہے ..بنائیں ایک خوفناک سی تھریڈ جس پر سب دوڑے دوڑے چلے آئیں

 

[نادان]

تھوڑا تھوڑا کھائیں پانی خوب پین اور اگر کوئی ٹوٹکا ہو تو مجھے بھی شیر کریں وزن بہت بڑھ جاتا ہے سردیوں میں سب کا پانی ٹھنڈا مت پین کوسا ہونا چاہے تو بہتر ہے سیاست ڈٹ پی کے کی بجاہے واک کا اہتمام کریں تیس منٹ روزانہ خوش رہیں سٹریس سے بھی وزن بڑھتا ہے

اتنا سنجیدہ مشورہ دیں گے تو ڈر ہے کہ کہیں عمل ہی نہ کر بیٹھوں ..

(bigsmile)

سارا مسلہ سیاست ڈاٹ پی کے ہے ..اچھا بھلا کئی کئی گھنٹے آرام سے چلتی تھی ..کھانا میں عام لوگوں کے مقابلے میں بہت کم کھاتی ہوں .....باقی سب میں مستی کر رہی ہوں ..