ٹماٹر بلند فشار خون ،ذیابیطس اور کینسر سے &#15

[Night_Hawk]

[h=1]ٹماٹر بلند فشار خون ،ذیابیطس اور کینسر سے بچاؤ میں مفید ثابت ہوتا ہے
[/h] اے پی پی منگل 4 نومبر 2014

ٹماٹر ہمارے کھانوں کو ذائقہ فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ ہماری صحت کے لیے بھی نہایت فائدہ مند ہے، تحقیق۔ فوٹو : فائل




نیویارک: امریکی ماہرین خوراک نے کہا ہے کہ ٹماٹر بلند فشار خون ذیابیطس اور کینسر جیسی بیماریوں سے بچاؤ کے لیے مفید ثابت ہوتا ہے۔
امریکی ماہرین غذا کی جاری کردہ جدید تحقیقاتی رپورٹ کے مطابق ٹماٹر ہمارے کھانوں کو ذائقہ فراہم کرنے کے ساتھ ساتھ ہماری صحت کے لیے بھی نہایت فائدہ مند ہے رپورٹ کی مطابق ٹماٹروں میں وٹامن اے سی اور فولاد کی وسیع مقدار موجود ہے جو بلند فشار خون ذیابیطس اور سرطان جیسی بیماریوں کے خلاف ڈھال ثابت ہوتے ہیں ۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ ٹماٹر کا بطور سلاد استعمال دل کی صحت وزن میں کمی لانے بالوں کی چمک اور جلد کی خوبصورتی کے لیے بھی معاون ثابت ہوتا ہے۔


​

Source

 

[Believer12]

Re: ٹماٹر بلند فشار خون ،ذیابیطس اور کینسر سے

why waiting for salad and curry to eat tomatoes? just take some tomatoes and start eating with little salt.

 

[Night_Hawk]

Re: ٹماٹر بلند فشار خون ،ذیابیطس اور کینسر سے

[h=1]Grow your own tomatoes[/h] The simple way to grow red, ripe tomatoes.

One of the joys of summer is slicing juicy, homegrown tomatoes into a salad. They are so simple to grow - you don't even need a garden. For more expert advice on tomato varieties visit GardenersWorld.com.
[h=2]Getting started[/h]Tomatoes need a sheltered, sunny spot - a south facing wall is ideal. Plant out in late May or early June, when there is no danger of frost. Growing bags are ideal for patios and balconies: the compost is clean and pest-free, and the bag has a good balance of nutrients and warms up quickly, so roots grow rapidly. You can also grow salads in them next year.
[h=2]You will need:[/h]

• 1 growing bag
• 2 x tomato plants per bag
• Sharp knife
• Tomato food
• Watering can
• Garden twine
• Bamboo canes, available from garden centres

[h=2]
Follow these easy steps...[/h]

• Using the sharp knife, cut several drainage holes in the sides of the growing bags and two evenly spaced planting holes on top.
• Plant the tomatoes in the bags and support the plants, by inserting a cane behind each one.
• Tie the stem loosely to the cane with twine, then water well.
• Using your finger and thumb, remove the shoots that appear between the leaf and stem as the plant grows. Once four clusters of fruit have developed, remove the main shoot from the top of the plant as well.
• Harvest when the fruit are ripe (about 12 weeks). To pick, lay each tomato in the palm of your hand and gently bend it upwards. Pick just before watering so the flavour is not diluted.

Source